Tiefe Entspannung – hohe Performance
23-24. September 2023
Immer mehr Menschen
sind in einer immer schneller drehenden (Wirtschafts-)Welt laufend starkem Druck und ständigen Ablenkungen ausgesetzt
Vor allem in der aktuellen Situation, wo Unternehmen, Führungskräfte und Mitarbeiter*innen durch die Auswirkungen der Pandemie – Homeoffice, Hybride Teams, Virtuelle Führung – und die Problematiken durch die Ukraine- Krise – Lieferkettenverzug, Unsicherheit in der Belegschaft stark gefordert sind. Zu alledem sind die wenigsten Führungskräfte darin ausgebildet, mit Krisensituationen umzugehen, fordernde Emotionen zu managen, Menschen durch Phasen der Unsicherheit zu begleiten …
Du kannst die Wellen nicht stoppen, aber du kannst lernen zu surfen
Prof. Jon Kabat-Zinn, Mediziner und Achtsamkeitstrainer über Meditation
Was dich erwartet ...
Wochenend-Intensivkurs in Kleingruppe
inkl. 3 Monate Umsetzungssupport.
2 Tage Entspannungspower für Menschen, die beruflich in fordernden Situationen stehen.
Das „DEPRESSURE CAMP“ mit Achtsamkeitstrainer P.A. Straubinger und Organisationsentwicklerin & Leadership-Coach Nathalie Karré unterstützt dich ...
- Deine Selbstmanagement-Fähigkeiten auszubauen, um in schwierigen Situationen einen kühlen Kopf zu bewahren
- Bringt Dich in Kontakt mit Deiner inneren Kraftquelle, um in intensiven Zeiten nicht auszubrennen
- Deine Resilienz-Kompetenz auszubauen, um Mitarbeiter*innen und Teams durch fordernde Zeiten zu leiten
- Um auch in fordernden Zeiten ausreichend Lebensfreude zu empfinden.
Du lernst Selbstmanagement-, Achtsamkeits- und Meditations-Techniken, die Deine Resilienz dauerhaft steigern werden. Du wirst angeleitet, Deinepersönlichen Kraft- und Energiequellen bewusst zu managen und in DeinemLebens- und Arbeitsalltag umzusetzen. Einfache, wirksame Übungen aus der Achtsamkeitspraxis helfen Dir, Deinementale und körperliche Resilienz in stressigen Zeiten zu bewahren und den Weg zu Ausgeglichenheit, Krisenkompetenz und Leistungsfreude zu beschreiten.
